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自治区听语中心举办2022年度职工 综合素质提升培训班(第一期) --与压力共处,携手共成长

作者: 发布于2022/6/29 11:14:30

624日下午,听语中心2022年度第一期职工综合素质提升培训班邀请广西幼师专职心理教师、国家二级心理咨询师张冠萍,为我中心教职员工开展了一场为“与压力共处,携手共成长”主题的培训。

冠萍老师围绕“如何与压力共处”的主题,通过游戏互动等活泼的授课方式,从评估生活的压力,寻找压力产生的源头,感受压力存在,察觉压力给自己带来的反应,如何调动自身和外界的资源,主动积极管理压力,变压力为动力等方面进行了精彩的分析与讲解。整个培训新颖、轻松愉快,在互动环节中,大家积极参与,气氛浓厚、热烈。

通过此次培训,让中心职工意识到心理健康的重要性,增强自我压力管理的信心和寻找支持力量,提高了抗压和应对挫折的能力,从容面对工作生活,在岗位上进一步发挥价值。

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